di Zoso1974 [user #42646] - pubblicato il 09 novembre 2018 ore 10:02
Ieri ho comprato uno di quegli smart band che tra le altre cose monitorano il battito cardiaco h/24.
La sera, controllando l'andamento dei miei battiti, mi sono accorto che nei 20/30 minuti di esercizi alla chitarra (provando semplicemente un "solo" conosciuto di Peter Green) i miei battiti erano arrivati a 130(!).
...tanti, considerati che dopo 20/30 minuti di corsa solitamente sono sui 140...
Ho fatto delle ricerche online ed in effetti ho trovato degli articoli che confermano come recenti studi abbiano dimostrato che suonare uno strumento è tutt'altro che un'attività sedentaria come si era sempre ritenuto.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2515327/
L'articolo è un po' lungo, in inglese e tecnico... comunque dimostra come un assolo porti il cuore a livelli di grande sforzo e come (ovviamente) i battiti siano più alti in concerto rispetto alle prove...
Quindi, in definitiva, se dopo un'oretta di strimpellamento vi sentite stanchi... è giusto così... ^_^
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