Accordo: Principio di Tendinite ricorrente....<br /> Salve...

Principio di Tendinite ricorrente....
Salve...

di Lukie [user #44609] - pubblicato il 13 novembre 2017 ore 10:12

Principio di Tendinite ricorrente....
Salve ragazzuoli, ma anche a voi studiando 1 ora al giorno vi capita di avere quanto sopradescritto oppure sono solo io che metto troppo nervoso sulle dita?

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	di fabrimix1 utente non più registrato commento del 13/11/2017 ore 10:33:16
	A me è successo per un'impostazione sbagliata. L'unico rimedio vero è quello di mettere la mano a riposo, ma anche fasciature particolari fatte da qualche fisioterapista possono aiutare...in ogni caso mettiti a riposo prima che la cosa peggiori, altrimenti fai come me che ho dovuto aspettare quasi due anni per riprendere a suonare come si deve! E sappi che se la tendinite ti prende per bene, poi non andrà mai via del tutto! Io ancora oggi a distanza di quasi 10 anni ne patisco le conseguenze!
	Rispondi


	di pg667 [user #40129] commento del 13/11/2017 ore 10:59:36
	mano destra o mano sinistra?
	Rispondi


			di Lukie [user #44609] commento del 13/11/2017 ore 14:56:10
			Mano sinistra....
			Rispondi


	di DottorZero [user #44787] commento del 13/11/2017 ore 12:50:35
	Io ti suggerirei di dare un'occhiata qui: vai al link
	Rispondi


			di Lukie [user #44609] commento del 13/11/2017 ore 23:05:09
			Quali sono le tecniche di riscaldamento e le posture corrette? Se non leggo male non ne parla l'articolo?
			Rispondi


			di DottorZero [user #44787] commento del 13/11/2017 ore 23:08:47
			Se ne parlerà...intanto potresti fare qualche domanda tramite la mail che hanno fornito..
			Rispondi


	di GiacominoPagina [user #25857] commento del 13/11/2017 ore 14:40:52
	Consigli personali da uno che negli ultimi anni ha avuto tendiniti a ginocchia, avambracci, mani più un tendine rotto di una falange: Scaldati bene prima di suonare, smetti appena senti fastidio, usa una impostazione corretta e (last but not the least), abbassa la scalatura di corde. Con me ha funzionato.
	Rispondi


			di Lukie [user #44609] commento del 13/11/2017 ore 22:55:22
			Mi sto convincendo del fatto che esercito troppa pressione sulle corde e questo a mio parere mi stanca la mano con cause di cui sopra.
			Rispondi


	di In Time [user #47128] commento del 13/11/2017 ore 20:20:4
	eh eccolo qua..si sapeva, lo avevo anche anticipato in un commento ma me l'anno censurato...
	Rispondi


	di E! [user #6395] commento del 14/11/2017 ore 12:21:34
	Un'ora al giorno non è tanto, quindi probabilmente hai una postura scorretta o l'abitudine a contrarre i muscoli della mano sx più del normale. Io ci sono passato dieci anni fa, era un periodo in cui tendevo a suonare cose tecnicamente impegnative con le 0.11 o 0.12 e facevo anche palestra (il che può incidere tanto). E' importante riscaldarsi bene prima di affrontare esercizi faticosi e avere bene in mente che velocità, coordinazione e "impatto" si ottengono più facilmente - paradossalmente - con i muscoli rilassati.
	Rispondi


			di Gasto [user #47138] commento del 14/11/2017 ore 13:19:33
			Con le 0.12 mentre suonavi potevi fare anche i cavi!
			Rispondi


			di E! [user #6395] commento del 14/11/2017 ore 14:24:3
			Poi son passato direttamente a suonare con 6 jack montati :D
			Rispondi


			di Gasto [user #47138] commento del 14/11/2017 ore 15:14:39
			:D
			Rispondi

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