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Flessore

di andesca [user #13961] - pubblicato il 06 aprile 2011 ore 19:30

Ciao

purtroppo non avrei mai sperato di doverci passare ma invece non è così...

infiammazione dei flessori (mi sembra che si chiamino cosi questi muscoli) del mio avambraccio sinistro. E' iniziata giovedi e per sicurezza sono stato fermo mettendo una pomata antinfiammatoria ma niente. Allora oggi mi sono deciso ad andare, visto che non miglioravo, dal dottore. Mi ha dato dei cerotti che dovrò mettere per 5gg e poi si vedrà. Sto veramente con il morale sotto terra. Ora che mi ero inserito da 2 settimane con una bella cover band dei litfiba. Non mi era mai capitato. Però ho notato una cosa. Ho quasi sempre suonato da seduto e ora stavo suonando spesso in piedi e mi è sembrato che sforzassi un pochino. Quasi sicuramente l'infiammazione è dovuta alla posizione. Alla fine ho una tracolla fender tirata al massimo per fare in modo di avere la chitarra più vicino a me, ma probabilmente non va bene oppure il problema è da ricercare altrove, anche se oramai sono 7 anni che suono e non mi era mai successo. Boh!

Spero solo che passi tutto al più presto perchè ho bisogno di suonare.


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Mi spiace ! Ma ti auguro ... pronta ...
di Kata_ts [user #2290]
commento del 06/04/2011 ore 19:4
Mi spiace ! Ma ti auguro ... pronta guarigione e buone svise ;)))) WIWa!
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Quando queste cose succedono, oltre che la ...
di Martinez53 [user #23272]
commento del 06/04/2011 ore 20:2
Quando queste cose succedono, oltre che la cura, tutto sommato semplice, bisognerebbe andare a cercare la causa. Ho sforzato i muscoli dell'avanbraccio non vuol dire nulla, se io metto sotto sforzo uno o più muscoli li stanco, ma poi col riposo certamente recupero. Al limite posso avere un indolenzimento da acido lattico, tutto qui. Quindi non è questa la causa. Cosa provoca l'infiammazione di un tendine o di un legamento o di un muscolo? In condizioni normali l'infiammazione viene causata da un movimento eseguito malamente e ripetuto, in pratica ho lavorato in condizioni sbagliate, in questo caso l'avambraccio era costretto a lavorare in una posizione innaturale, di conseguenza l'infiammazione muscolare. Da rivedere la posizione della tracolla della chitarra. Comunque una volta risolto il problema non è assolutamente garantito che non si ripresenti, anche subito. Bisogna quindi oltre che allenarsi sulle scale pentatoniche lavorare anche con della sana ginnastica per le braccia, schiena e spalle, solo così avrai la garanzia che il problema non si ripresenti. Auguri Aldo
Rispondi
Re: Quando queste cose succedono, oltre che la ...
di plettrox [user #6758]
commento del 06/04/2011 ore 22:5
Bravissimo Martinez, intervento ottimo. La cosa principale da capire è la causa di questo problema. Se uno suona con postura corretta ecc., non avrà mai di questi problemi, quindi qualcosa di sbagliato in quello che fa Andesca c'è e lui deve assolutamente capire cosa sia prima di avere altri problemi, sperando non più seri di questi. Ottimi tutti i consigli che hai dato, lo dico da persona che ha adesso gravissimi problemi che non mi permettono di suonare. ;)
Rispondi
dai non ti preoccupare sono cose che possono ...
di fedemiglio utente non più registrato
commento del 06/04/2011 ore 23:2
dai non ti preoccupare sono cose che possono capitare. Non forzare i movimenti cerca di suonare a sedere per il momento se non ti fa male. Appena inizia il dolore smetti. Forse quando sei in piedi pieghi troppo il polso e questo ti porta ad un utilizzo sbagliato dei flessori di mano e dita che vanno in deficit attivo perché sono troppo accorciati. E il concetto di tentare di chiudere le dita a polso flesso. Estensori che tirano e flessori troppo corti. Quindi fa attenzione polso diritto e possibilmente in posizione neutra.
Rispondi
Re: dai non ti preoccupare sono cose che possono ...
di fedemiglio utente non più registrato
commento del 06/04/2011 ore 23:2
comunque se posso darti un altro consiglio, senza allarmismi chiaramente, se hai la possibilità senti un fisioterapista! E' il loro territorio questo ;) uno dei tanti.
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